凉拌秋葵怎么做

秋葵含有丰富的维生素和蛋白质，具有美容养颜，补肾等功效，是人们喜爱的蔬菜之一，你知道凉拌秋葵怎么做吗？

01、将秋葵去蒂，清洗干净放旁边待用。

02、然后把洗好的秋葵放入沸水中煮4分中左右。

03、然后捞起煮好的秋葵放旁边待用。

04、辣椒切末，大蒜切末，放旁边待用。

05、起火，待锅里水分完全干了，放入食用油。

06、然后放入蒜蓉和辣椒碎，爆香后关火盛出。然后把开始爆香了的辣椒末里面放入盐，味精、耗油、生抽。调匀。

07、秋葵一个切成两半（也可以不切），再整齐放入盘中。

08、最后把调料慢慢倒入秋葵上面就可以啦。