如何挑选更甜更新鲜的火龙果

火龙果是一种热带水果,一般皮为红色,果肉有红色、白色等种类。火龙果味道甜美、口味清新,而且营养价值很高,很受人们的喜爱。那么火龙果有什么功效呢?怎么挑选更甜更新鲜的火龙果呢?

01、美容养颜,火龙果中具有丰富的维生素,具有美白养颜使得皮肤水润光滑的作用,而且火龙果也是一种美味的水果,爱美的女士可以多食用一下,纯天然的护肤保养品。

02、润肠通便,火龙果中含有丰富的膳食纤维素,能够改善肠胃功能,促进肠道蠕动、排泄,有效的防止便秘的产生。尤其是孕妇,到了孕中期可以吃一下火龙果预防便秘。

03、预防贫血,火龙果中铁的含量很高,铁元素是造血过程中不可缺少的元素,多吃火龙果能够预防缺铁性贫血。

04、保护血管,火龙果内部红色的果皮上含有一种花青素,它能够增强血管弹性,保护动脉血管,有效的防止动脉血管硬化导致的各种疾病,还能够降低血压。

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01、看火龙果外皮颜色,一般水果都是颜色鲜艳的比较新鲜,挑选火龙果也是如此,可以看火龙果外皮颜色是否亮丽、鲜艳。

02、掐一掐火龙果外皮看看是否含有丰富的水分,新鲜的火龙果含有丰富的水分,用指甲掐一掐火龙果外皮是否出血较多、皮嫩,就可以分别火龙果是否新鲜了。

03、颠一颠火龙果重量。一般含有较多水分的火龙果重量比较重,所以我们可以根据火龙果个头的大小,估量一下它的重量,一般来说是越重的越新鲜,也就更好吃。

04、一般红心的火龙果比白心的火龙果更甜美,但是价值也是更贵,可以根据自己的喜好来选择火龙果种类。

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