想变美想变漂亮,就要改变睡眠习惯

你造吗?对于女人来说,拥有一个好质量的睡眠是很重要的事情,都说美容觉美容觉,所以睡好了也能达到美容的作用哦,可是在睡觉之前,菇凉们总是有这样或者那样的坏习惯,以至于让你的睡眠质量也大大折扣,所以菇凉们来看看这些不改只会让你越来越丑的还毛病你有吗?

习惯一:睡前玩手机
现在越来越多的人都渐渐的迈进了手机党,和低头族的队伍,然而就连睡觉也不能不玩手机,不过你知道吗?手机看似非常的小巧精美,但是它对你的肌肤的辐射也是非常的严重的,所以睡觉前玩手机不仅不能让你的大脑得以休息,还让你的毛孔变得粗糙。

习惯二:睡前喝水
睡前喝水看起来也是一个非常自然的事情,菇凉们想的就是在睡前补充足够的水分,但是你知道吗?睡前的两小时就不要喝水了,这样的话会让你水肿哦,不仅让你的眼睛变得水肿,还会让你的脸也非常的水肿哦。

习惯三:睡觉不卸妆
然而那么多不要的小习惯也抵不上这个习惯,那就是睡觉不卸妆了,睡觉不卸妆对于菇凉们来说不仅会让你的皮肤迅速的衰老,还会让你的毛孔变得格外的粗大。所以菇凉们想要变美就一定的改掉这几个坏毛病,菇凉们和小编一起来看看吧!

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