教大家不戴眼镜的好方法,即使你是近视眼!

近视眼如何不戴眼镜也能看清楚远方的物体,下面分享一下提高视力的方法。

01、找两棵树,一棵近一棵远,然后用眼凝视近处的树,再仔细观察远处的树。可以调节眼睛肌肉,使眼睛放松。

02、反复揉搓手掌将手掌搓热,然后捂在眼睛上,这样也有放松眼睛的作用,并且简单、很舒服,不受场地限制。

03、做眼保健操,这个从小学开始老师就要求每天做了的,应该人人都会吧。

04、在夏天晚上,天上经常会有星星,然后用眼睛看星星,但不能至盯着一颗星星看,这样会造成眼部疲劳。

05、眼睛平视前方,再向上下左右看,尽量每个方向拉伸观察几秒,这样可以帮助我们的眼睛使之调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

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