神奇蔬菜有哪些?

蔬菜是我们每餐必不可少的,蔬菜除了为我们提供人体所需要的营养物质外,还具有降脂、降压、减肥、排毒、健脑、美容、抗癌和抗癌协同等作用。下面让我们来盘点一下这些神奇蔬菜吧。

01、具有降脂功能的蔬菜:洋葱、辣椒、菜花、茄子、芹菜。

02、具有减肥功能的蔬菜:魔芋、黄瓜、卷心菜、冬瓜、竹笋。

03、具有降压功能的蔬菜:西红柿、芹菜、冬瓜、海带、洋葱。

04、具有排毒功能的蔬菜:菠菜、大白菜、山芋、大葱、马铃薯、冬瓜、南瓜、黄瓜、芹菜、竹笋、莴笋、生菜。

05、具有健脑功能的蔬菜:生姜、菠菜、黄花菜。

06、具有美容功能的蔬菜:豌豆、白萝卜、胡萝卜、红薯、黄瓜、西红柿、南瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜、豆芽、西兰花、洋葱、海带。

07、具有抗癌功能的蔬菜:红薯、甘蓝、萝卜、西红柿、芦笋、洋葱、大蒜、魔芋。

08、具有抗癌协同功能的蔬菜:胡萝卜、花椰菜、卷心菜。

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