哪些水果可以治疗便秘

在日常生活中,有些人会因为食用过多的辛辣刺激食物而出现便秘的情况,对身体健康造成一定的影响。今天来给大家介绍几种有助有缓解便秘的水果。

01、苹果
其含有丰富的维生素和糖果酸,不仅可以帮助促进肠胃的蠕动,还具有美容养颜的功效。

02、香蕉
其含有丰富的纤维物质和糖分,不仅有利于人体的消化,还可以起到促进排便的作用,但应注意不要食用过多香蕉,以免引起腹泻。

03、草莓
其是含维生素和果胶非常丰富的一种水果,不仅可以润燥生津,还可以起到调理肠胃,降低血脂,预防便秘的作用。

04、柚子
每逢秋冬季节,便是吃柚子的高峰时期,不仅可以帮助去除火气,还可以起到润肠通便,降血压血脂的作用。

标签

发表评论


Warning: error_log(/www/kuaileyao/kuaile/wp-content/plugins/spider-analyser/#log/log-2722.txt): failed to open stream: Permission denied in /www/kuaileyao/kuaile/wp-content/plugins/spider-analyser/spider.class.php on line 2966