便秘时不能吃哪些食物?

便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等,是临床常见的复杂症状。很多人都为便秘苦恼过,经常便秘的人一定要注意好自己的饮食习惯。下面我们来盘点一下便秘时有哪些食物是要忌口的。

01、便秘时不能食用糖。糖分进入肠道后,会减弱肠道的蠕动,使便秘变得更严重,进而引发一系列肠道疾病。

02、便秘时不能饮酒不能食用辛辣等刺激性食物。酒和辛辣食物会导致肠胃燥热内积,津液不布,燥屎结滞。

03、便秘时不能吃钙和蛋白质含量多的食物,例如乳类、瘦肉类等。身体摄入过多的蛋白质或者钙,大便会呈碱性,变得干燥难排出,从而加重便秘。

04、便秘时不能吃糯米。便秘者不宜温中补益,而糯米属温中,会加重便秘。

05、便秘时不能吃莲子。莲子具有很强的收涩功能,而便秘时应润下通肠,所以不能食用莲子。

06、便秘时不能吃高粱。高粱温热,具有收涩功能,食用后会加重便秘。

07、便秘时不能吃柿子。柿子性寒,具有收涩功能,患者食用后肠液分泌受到抑制使便秘加重。

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