犯困时,怎样能提神

在日常生活中,我们每个人都会出现犯困的情况,稍不注意就可能对工作产生影响,今天来给大家说说犯困时该怎样做才能提神?

01、四处走走
当犯困时,可以站起身来到空旷处来好好的活动一下身体,不仅可以有效的缓解疲劳感,还可以促进血液的循环。

02、与人聊天
当犯困时,可以强打起精神与周围的同事畅谈一番,等讨论完话题,你的困意自然也就消散了。

03、提神饮品
当犯困时,可以喝一杯咖啡或者茶水,不仅可以有效的提神醒脑,还可以使精力能够更好的集中,预防出错。

04、适当按摩
当犯困时,可以用双手揉搓太阳穴或者整个面部,不仅可以使眼睛得到短暂的休息,还可以帮助赶走疲劳。

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