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爱上不该爱的人难以自拔,怎么处理?

爱上不该爱的人是一种负累,更是一种不能言说的痛。因为不能爱,不该爱,却偏偏爱了,明明不可为却偏偏为之的行为,用一句俗透了的话就是自作自受,所以,即使你自己痛不可言,你都没有喊痛的权利。所以说爱上一个不该爱的人是一件非常痛苦的事情,一定要学会及时的“刹住车”,让自己早日走出那份不该出现的感情里,重新爱一个该爱的人,用心接受真正属于我们自己的感情。那么,当我们爱上一个不该爱的人难以自拔的时候,到底该如何处理呢?请用心读一遍这篇指南吧,会给你最真实的指引,让你从那样一份煎熬之中早日走出来开始新的生活!

01、不要过于责怪自己与那段感情
当我们爱上一个不该爱的人难以自拔为此痛苦的时候,那正是我们爱得最深的时候,如果这时候的我们过分强调这份感情的“不值得”,那么只能让我们更加的压抑与痛苦。这时候先不要急着否定那份感情,更不要急着否定那个人,那样会生出一种自欺欺人的感觉,且自己的潜意识里会明白,这些想法只是你难以忘怀那个人罢了,如此一来,你更将会难以忘记。

02、将那份爱自我“升华”
这是我个人认为不亵渎一份感情最好的方式。即使是一个不该爱的人被我们爱上了,即使是一段不该发生的感情在我们的身上发生了,也不要随意的亵渎那份爱,及时那份爱是那么的不应该。所有的感情都该尊重,尤其是你还有着些许的理性的爱。将那份爱自我升华,比如爱得自私转化为你若安好便是晴天,那将是对爱的尊重,也是对你自己最好的尊重。

03、给那份爱一个安心之所
这句话有些诗意看起来唯美一些,但也是你该做到的。当爱上一个不该爱的人而难以自拔为此苦苦挣扎的时候,千万不要强行抛弃那份爱情,那会叫你越发的艰难。在心里,给你的那份爱找一个安身之所,告诉你自己,这份爱情最好的归宿就是在你的心里,让你的心成为爱的家园,这样,你既不会因为现实中对那份爱的远离而伤感,更不会因为自己一时冲动做出自己都难以原谅自己的事情。

04、将感情与情欲划分明白
不管你有多么爱对方,或者说对方和你一样痛苦却深深的爱着你,你一定要记住,一定要将你的感情与情欲划分明白,不要让自己陷进无尽的情欲当中,那也是对你这份感情的不尊重,更是亵渎了你的爱。爱可以不用身体交融,当和一个不该爱的人出现身体欲望纠缠的时候,你只会越发的沉沦。

05、用亲人的关系相处
这也算是爱的一种升华,但更是贴近现实的一种行为。假如你爱上了一个不该爱的男人,可能那个男人已婚,那么,请不妨在心里把他当成你自己的亲哥哥看待,和自己的亲哥哥,你能发生那样的私情吗?这也算是一种强迫性的心理暗示了,虽然自己会有些变扭,但确实非常管用的。

06、和不该爱却深深爱的人聊聊
爱上一个不该爱的人并且难以自拔的时候,我们的内心是非常希望能和那个人朝夕相处的。只是现实或者说我们的理性不允许我们出现这些行为,所以我们会在理性和感性中间纠结并痛苦。如果有机会,找个时间和你深爱的人好好聊聊吧,可以的话,把你的心思说出来,把你的纠结讲出来。当我们把深埋在心里的话说出来之后,反而会得到一种轻松。

07、给自己一次爱的告别
这是我们最应该做的,也是给自己的那份不该出现的爱情画一个句点。不管用什么方式,和我们明知不该爱却深爱的人做一个告别吧,在心里来一场对话,或者来一次自问自答的文字交流,亦或是一曲旋律等等,总之用安安静静的方式和我们心里那份不该存在的爱情来一次告别,告诉对方好好爱自己,告诉自己好好爱生活,即使自己哭到揪心断肠,哭过之后,用心生活就好了。

08、正确认识何谓爱情
曾经听人说,真正爱一个人不是占有,只要对方好就可以了。这些话总让我觉得虚假的很,在我的认知里,爱一个人,就要全身心的霸占并且全身心的付出,这才叫爱。而后来渐渐明白了,原来爱的最好样子,就是爱一个人的时候,是彼此的幸福与爱的正大光明。懂得爱的真正含义,你便会明白,那份不该出现的爱,确实有着不该出现的原因。如此,你才能真正的从心里生出“抛弃”那份爱的信心与勇气呢。

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