临近高考的学生吃什么水果好

临近高考的学生既需要补充营养又需要稳定心情,那么该吃点什么水果好呢?

01、香蕉
甜甜的香蕉可以让心情变好哦,而且可以稳定高考焦躁的心情。不过要适当的吃,如果吃多了可是会腹泻的哦。

02、苹果
苹果含有丰富的膳食纤维,还有充足的维生素C,还有,苹果会促进乙酰胆碱的产生,可是会增加记忆力的哦。

03、奇异果
也就是猕猴桃,它含有丰富的营养,和酸奶搭配在一起更好哦,营养又美味。

04、柠檬
丰富的维生素C,还可以增强记忆力,另外酸酸甜甜的感觉在炎炎夏日也会让你变得更加清醒哦。

05、葡萄
高考快来到的日子,再加上天气炎热,夜不能寐,吃点葡萄可以改善睡眠哦。

不管是什么水果,记得都不要吃太多,不然不但没有补充好营养,还会增加负担哦。

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