眼睛睡肿了怎么办

眼睛肿了其实是一种常见的眼部症状,我们通常也叫做“眼睛浮肿”并有时带有疼痛感的情况。那么眼睛肿了怎么办?一起来看看小编怎么说吧。

01、睡前认真清洁:在我们临睡前,注意眼部的清洁,可以选用专门的眼部清理液,睡前护理一下,可以改善第二天眼部浮肿问题。

02、黄瓜去肿:大家都知道黄瓜具有紧致保湿的效果,早上起来,可以选用冰镇的黄瓜切片,湿敷在眼部15分钟,可以明显消去眼部的水肿。

03、绿茶包湿敷:除了黄瓜可以消肿,我们也可以选用绿茶包,把绿茶包泡开在水中五分钟后拿出,湿敷在眼睛在5分钟即可。

04、高枕睡眠:可以选用厚度大一点的枕头或者多垫几个枕头,这样睡觉的时候促进眼部的血液流动,也会很显著的减少眼部的浮肿。

05、眼部按摩:可以对眼部进行适当的按摩,如果觉得眼部干涩,还可以加上眼部精油或者按摩膏搭配,不要选用厚重的按摩膏,轻薄易吸收为主。

06、眼球转动法:眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标,不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角,不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板。,把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧。

  

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