六种食疗法对症解决早上起来口苦口臭

在日常生活中，有些人在早上起床后会有较为明显的口苦口臭感，今天来给大家介绍几种有助于缓解此类情况的食疗方法。

01、清淡饮食
平时应注意避免食用过于辛辣刺激的食物，如葱蒜，辣椒，海鲜等，以免导致口臭和肠胃疾病。

02、枸杞鸡蛋汤
可每天早上将鸡蛋和枸杞熬成汤来食用，不仅可以滋养肠胃，还可以起到治疗口苦的作用。

03、凉拌香芹
香芹的味道较为清新，适当食用不仅可以去除口腔内的异味，还可以帮助促进食物的消化，预防便秘。

04、喝酸奶
每天早起喝一杯酸奶，不仅可以防止口腔内有害细菌的滋生，清除异味，还可以帮助预防出现牙龈疾病。

05、吃橙子
橙子本身的味道就比较香，若每天食用一个的话，不仅可以缓解口臭，还可以为身体提供充足的维生素C。

06、小米
其是健康的谷物之一，适当的食用可以减少口腔细菌生长，预防口臭，同时可以改善整体气色，使面部变得红润且有光泽。