感觉遭遇不公平怎么办?如何避免自己产生抱怨?

每个人都会有遭遇到不公平的时候,不管是在工作中还是和别人的交往中。面对那些不公平的人与事,我们在心里产生一种厌恶或者委屈心理是很正常的,但如果只是一味的抱怨,只会让事情越来越艰难,也会让自己陷入更加难堪的局面里。所以说在感觉遭遇到不公平事情的时候,尽量控制好自己的情绪,不要抱怨。只是到底该如何才能控制好自己的情绪不去抱怨呢?来吧亲们,这篇指南会给你最好的指引,让你在遭遇不公平时免去抱怨,用积极阳光乐观的心态面对一切!

01、管好自己的嘴巴
这是你必须首先要做到的,很多人在遭遇不公平事情的时候,会想尽一切办法和别人诉说。当然这样做的目的有可能是无意的,并不想得到别人的帮助,只是一种情绪的发泄,而恰恰这种发泄,你会把自己陷进很尴尬的局面里。所以不管你是出于什么目的,都要管好自己的嘴巴,话一出口,就没有收回的可能了。

02、想尽办法让自己冷静
当然了,遭遇不公平待遇的时候没有多少人能够做到不为所动的,这是人之常情。只是不管你是闹腾也好,哭泣也罢,不公平的事情已经发生了,不可能会随着你的举动而改变,所以哦,先想尽一切办法让自己冷静下来吧。不冷静处理的结果,只会是让事情更糟糕且没有挽回的余地,而冷静处理的结果还有挽回的可能,那么,干嘛不冷静呢?

03、自己理清事情真相
前几日在一些交流群里看见不少人在发泄情绪,也是因为觉得自己受到了不公平待遇。有些很激动的网友大有一副“集体上访”的姿态,一晚上的时间交流群闹得沸沸扬扬不可开交。其实有这样时间与精力,倒真的不如自己冷静下来想一想,出现这些所谓的不公平的真相是什么,到底是因为什么才引发这样的不公平,也只有这样做,你才能找到所谓的不公平是如何出现的,那么你才能找到改变的办法。

04、确定是否是真的不公平
这一点很重要,一定要分清楚你所遭遇的不公平,是真的不公平,还是你自己的偏见。很多人在自己的某一个目的没有达到的时候,就会觉得自己遭遇了不公平对待,也不管自己做得十分正确,只是一味的苛责别人,在这种情绪的支配下,你只会觉得自己确确实实受了委屈。记住了,在感觉到遭遇不公平的时候,一定要理性的想一想,到底是真的受了委屈,还是你自己做得不够好造成的。

05、改正自己的缺点
我说一句可能大家会打我的话吧,当你感觉到遭遇不公平对待的时候,最大的原因是你自己的问题,你要是有足够的能力的话,何来的不公平待遇?即使真的遭遇了不公平对待,那还是你某些方面能力的一种欠缺表现。所以说不要急着抱怨,抱怨管什么用?赶紧从中吸取教训,改正自己才是最重要的。

06、和那些不公平“面对面”
作者最反感的事情就是明明看到了不公平的人或事在自己面前,自己也有愤怒的情绪,却不敢上前辩解或者讨论一番,而是背后里说些难听的话进行泄愤之类。如此一来,你遭遇不公平待遇纯属是你“活该”了。既没有勇敢为自己抗争的能力,还没有为自己辩解的勇气,人家不欺负你欺负谁?如果你真的有证据或者把握反抗那些不公平待遇,那么做好准备之后勇敢的面对面,用实力证明你自己。

07、多和别人学习
比如说在职场中吧,遭受到不公平待遇的大有人在,哪一天没有人被冤枉或者无故指责的?不管哪一个时代,讲究的是弱肉强食,你没本事,那么你就会面临接受种种不公平待遇的可能。当然了,每一个人都不是一开始就是“老司机”的,都要在磕磕绊绊中成长,如果你没有足够的能力,那么你就要努力和别人学习,学习别人的工作能力、处事能力,以及对待不公平的应变能力。

08、一笑置之重新开始
对我个人来讲,如果我遭遇到了不公平对待,那么我会想一想我到底有没有能力对抗那些不公平。如果有能力,我一定会想尽办法的去对抗,如果没有那个能力,我就会一笑置之,自己重新开始一切。这算是一种阿Q精神,也是能够让自己在这样一个纷纷扰扰的世界里活的更好的一种手段。

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