产后多久可以碰冷水？时间可不只一个月！

中医认为，产后体质虚寒，碰冷水对产后恢复很不利。所以坐月子需要少碰冷水。那么，产后多久可以碰冷水？碰冷水对产妇身体恢复会造成什么影响？下面就跟随小编一起去了解一下吧。

【产后多久可以碰冷水：40天左右】

产妇产后所有使用的水都需要保证的温水，据了解，女性子宫对于冷水的敏感度十分高，再加上产妇产后身体虚弱的缘故，所以产后过早碰冷水的话会严重影响产妇产后身体的恢复，那么，产妇产后多久可以碰冷水呢?

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，医生介绍称，自然生产须休养40天左右，这期间尽量 不要接触冷水，温水是可以的。

》提示：产妇频繁接触宝宝，需要洗手，需要注意的是，洗手一定要用温水，洗手液也要用温和不刺激皮肤的。

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*提示：袋鼠妈妈 产妇专用免洗洗手液，方便安全温和清洁，抑菌去污，滋润保湿，滋润呵护新妈妈手部肌肤。

这期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。所以产后妈妈的洗澡水温宜保持在35℃到37℃左右，即使是夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

》提示：新妈妈保持皮肤清洁，也可以使用温和无刺激的宝宝湿巾。

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*推荐：babycare手口多用湿纸巾 ，无香味不连抽，不含酒精、丙二醇。无纺工艺，温和卫生，无添加剂，呵护宝宝娇嫩肌肤。无论是宝宝使用还是妈妈使用都十分安全。

【产后过早碰冷水危害】

1、影响产后恢复可

产后碰冷水有哪些危害？据了解，产后碰冷水会严重影响到产妇产后的身体恢复，我们知道女性子宫本身就很怕冷，再加上产后产妇身体格外虚弱，所以一旦碰凉水的话会直接影响产妇的身体恢复哦。

》提示：接触凉水后，最好使用护手霜，保护手部。

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*推荐：宝宝金水护手霜，牛奶配方60g，滋润保湿防皴，植物草本，安全温和，让手部皮肤水水嫩嫩。

2、易患风湿病

产后过早碰冷水的话还会增加风湿病的病发，绝大多数年轻新妈妈们产后因为没有重视碰冷水的这个问题，所以很多新妈妈们产后都落下风湿病和关节痛的毛病。

抱孩子也不要太久，哺乳时，重量不要全压在手上，可以使用哺乳枕。

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*推荐：威尔贝鲁 怀抱式哺乳枕。宝宝像躺在妈妈的怀抱一样柔软舒适，还能减缓妈妈臂膀压力，缓解腰酸，预防宝宝呛奶。

3、影响健康

产后碰冷水对产妇身体的健康也会有一定的影响，产后过早碰冷水的话相当于为自己的健康埋下一颗定时炸弹，坐月子是产妇一个比较特殊的时期，而产后碰冷水是产后保养的大忌。

【产后还有哪些注意事项?】

1、产后主要不要受凉，如果在冬天最好少出门，夏天也不要长期处在风口上，月子里要穿上暖和的家居哺乳衣。

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*推荐：婧麒 月子服哺乳衣。纯棉套装，全棉面料，弹力透气，别致的休闲风，裤子高腰可调节，减龄时尚，一衣3用，哺乳更加便捷。

不要过早的用凉水做家务，平时洗脸、洗手、洗脚、刷牙等都要用热水。

2、产后即使要频繁喂奶，尤其是夜间，也不要过于劳累。

照顾宝宝也不要劳累，多寻求家人的帮助，每天的睡眠时间要充足，才有体力来照顾宝宝和恢复身体。

3、产后饮食也要科学，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多喝产妇奶粉，但以他营养物质也要适当的摄入，做到饮食均匀。

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4、产后一些适当的运动也是必不可少的，可以防止产后手腕、拇指、腰疼痛，有有利于产后身体的恢复及苗条身材的重现。

》天气好的时候，妈妈们还可以使用推车带宝宝出门散步，活动身体，晒晒太阳，也能达到减肥的目的。

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5、 注意个人卫生，衣物要常洗。

产后出汗多，衣服要常洗，不过产妇不能过于劳累，洗衣服要请家里人代劳 。衣着应清洁、舒适，冷暖适宜，不能与气温相差太远。

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夏季注意凉爽，冬季注意保暖。过分“捂”的不良习俗是不科学的。不分寒冬腊月，还是炎热的酷暑，捂得严严的，穿得厚厚的，只露出手和脸，这样使汗液不能蒸发，影响体内散热。尤其在炎热的夏天，容易造成产后中暑。

产后一定要注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。

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【产后第一天，产妇身体比较虚弱】

这一天最重要的工作就是保暖，不仅要注意身体保暖，更要注意腹部保暖。

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