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夏季降暑好方法

到了夏天,气温升高,为了避免中暑,会有哪些方法?

01、夏天最好的降暑方法当然是吹空调,空调可以维持房间内的温度使人身体感到最舒适,在室内可以避免中暑,但是不能吹太久,以免容易得空调病

02、吹风扇也是降温的一种方法,房间类空气流通,能降低温度,还可以在风扇前摆一盆冷水,整个风也是冷冷的,也不会导致皮肤太干燥

03、还有一种方法就是吃冰糕,冰糕凉爽舒适,可以瞬间使人凉爽很多,但是冰糕不能吃太多,容易拉肚子

04、绿豆汤也是夏季防暑降温的最好伴侣,绿豆汤具有止渴消暑、清热解毒的功效,还有丰富的营养成分,专家也有提醒,体质虚寒的人不能频繁饮用

05、夏天流汗较多,身体严重缺乏水分,冰西瓜无疑是最佳的一种选择之一,既是水果还能给身体补充足够的水分

06、还可以使用冰袋,把冰袋放在额头或者手上,整个人都特别舒服,精神满满的

07、泡脚,夏天泡脚还能有效除湿、预防热伤风,也是一个不错的选择呢

08、当然最后一个防暑的方法不能忽略,那就是游泳,既可以享受天然的按摩服务,还能泡在水里,可是非常的凉爽呢