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夏季如何根据自己的体质来选凉席?

常见的凉席分为竹席、草席、藤席、牛皮凉席等。但是在中医看来这些凉席也分为寒性、温性,不同的人群使用也有不同效果。来了解下凉席的使用、选择以及清理方法吧。

01、中医认为竹席属于凉性,虽然凉快并耐用,但是太凉了一般阳虚体质的人群不宜使用。

02、一般阳虚体质的人群表现为畏寒怕冷、消化不良、精神不振、满色苍白、腹泻、小便次数多等。

03、另外,痛经、经期女性、宫寒女性不适宜用竹凉席,而关节炎患者也要慎用。而关于儿童是可以使用凉席的,因为儿童是纯阳体质,使用凉席是不会有太多影响的。

04、草席多采用灯芯草、蒲草等编制而成,使用起来既凉爽,又不会太凉。适合所有人使用。

05、但是草席的缺点是容易生螨虫和细菌,所以夏季使用草席要经常暴晒、清洗。如果是往年使用的旧草席,则需要注意消毒、杀菌,更需要注意清洗霉斑,避免造成皮肤过敏。

06、如果经济条件允许,藤席当然是更好的选择。藤席不仅不会太凉,还有保健效果。首先表面凹凸的藤席对人体有按摩作用,并且吸汗性好,不黏腻。