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美白祛斑方法有哪些 自制美白祛斑面膜大全

斑点是很多女性的大敌,随着年龄的增长,面部斑点越来越多,导致我们皮肤越来越差,面色发黄晦暗,那么我们应该怎么美白祛斑呢?美白祛斑的方法到底有哪些呢?祛斑面膜怎么做呢?

01、每天喝一杯西红柿汁,西红柿汁中含有丰富的谷胺甘肽,可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退,对改善祛斑有较好的作用

02、饮用柠檬汁
将柠檬搅汁后将蜂蜜,每日饮用,柠檬中含有大量的维生素C,钙,磷,铁等,常饮用不仅可以美白,还能使黑色素沉淀,大大祛斑的目的

03、桃花粉祛斑
将桃花,冬瓜种子混合研为粉末,然后加入蜂蜜调匀,每日睡前涂在斑点上,次日早晨洗净,长期坚持效果很不错

04、去雀斑
将杏仁5钱,研成粉末,后用蛋清调匀,每晚睡前涂于面部,次日晨起洗净,10-15天后就会有效果且不复发

05、注意防晒
其实很多斑点都是因光照老化引起的,日常应做好防晒工作,佩戴遮阳帽,太阳伞,涂抹防晒霜,使用防晒喷雾等都可以达到防嗮的效果,平时应尽量减少外出的次数和户外活动的量

06、饮食和睡眠
日常生活中应多喝水,多吃水果蔬菜,多吃些瘦肉,其中的优质蛋白可使皮肤光滑细腻,晚上尽量在10点之前进入深度睡眠,保证睡眠充足,生活作息规律

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01、牛奶维e面膜
将鲜牛奶倒入小碗中,放入一粒压缩面膜纸使其浸泡吸收膨胀,然后将维生素E剪开后滴在面膜纸上,浸泡5分钟后将面膜纸摊开敷在面部,15分钟后将面膜揭下洗净即可

02、果汁蛋清面膜
将柠檬,香蕉,苹果或其他新鲜水果用榨汁机榨汁,然后加入蛋清,搅拌均匀,然后涂抹早脸上,20分钟后用清水洗净,多余的可以涂抹在脖子,胳膊等裸露部位

03、果蔬维C面膜
将苦瓜,青苹果等维生素C含量多的水果用果汁机榨汁,然后将面膜纸放入见吧后敷在脸上,20分钟后加下洗净,其中维生素C含量丰富,美白功效很不错,也可每天饮用一杯果蔬汁可达到同样功效

04、豆腐牛奶面膜
酱豆腐捣成泥与牛奶缓和搅拌后敷在脸上,再用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上,加强成分渗透,1520分钟后洗去,可有效消除黑头,淡化色斑,美白肌肤