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六种食疗法对症解决早上起来口苦口臭

在日常生活中,有些人在早上起床后会有较为明显的口苦口臭感,今天来给大家介绍几种有助于缓解此类情况的食疗方法。

01、清淡饮食
平时应注意避免食用过于辛辣刺激的食物,如葱蒜,辣椒,海鲜等,以免导致口臭和肠胃疾病。

02、枸杞鸡蛋汤
可每天早上将鸡蛋和枸杞熬成汤来食用,不仅可以滋养肠胃,还可以起到治疗口苦的作用。

03、凉拌香芹
香芹的味道较为清新,适当食用不仅可以去除口腔内的异味,还可以帮助促进食物的消化,预防便秘。

04、喝酸奶
每天早起喝一杯酸奶,不仅可以防止口腔内有害细菌的滋生,清除异味,还可以帮助预防出现牙龈疾病。

05、吃橙子
橙子本身的味道就比较香,若每天食用一个的话,不仅可以缓解口臭,还可以为身体提供充足的维生素C。

06、小米
其是健康的谷物之一,适当的食用可以减少口腔细菌生长,预防口臭,同时可以改善整体气色,使面部变得红润且有光泽。