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枸杞的功效和作用

枸杞是茄科植物枸杞的成熟果实经晒干后的产物,是名贵的中药材。枸杞适合所有人食用,并且具有多种保健功效,下面小编就为大家一一道来吧。

01、提高视力:枸杞又名“明目子”,其中含有丰富的B类胡萝卜素,能提高人体的视力。

02、美容:枸杞中含有维生素A和维生素E,在它们的共同作用下能防止肌肤氧化衰老和皮肤干燥。

03、抗癌:枸杞能抑制癌细胞的分化和扩散,提高人体免疫力,强机体功能,促进健康恢复。

04、降血压:枸杞能降低收缩压和舒张压,防止高血压的产生。

05、增强记忆力:枸杞能增强脑细胞活跃度,改善大脑功能,增强人的记忆力。

06、抗疲劳:枸杞能增加机体中糖原的储存量,增强身体能量。同时还能降低运动后血尿素氮的产生,消除身体疲劳。

07、提高身体防御力:枸杞能提高人体防御力,增加身体在遇到寒冷、炎热等时候的忍耐能力。

08、增强造血功能:枸杞能保护白细胞,促进身体造血。