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怎样自制健康好喝的黑豆奶?

豆奶是一种非常有营养的饮品,咱们就来介绍一下做法~

需要用品:黑豆。
牛奶。

01、首先要准备好适量的黑豆,根据奶的量和总的量来准备就好,把坏掉的和变质的东西去掉,留下好的!

02、然后清洗黑豆,用冷水清洗两遍,然后浸泡一夜,最好能多泡一点,方便以后操作!

03、准备一个小铁锅清洗干净,最好是用小锅,这样既省火用又保证豆子的煮熟!

04、把浸泡好的黑豆放到小锅里,倒入适量的清水放到炉灶上,用小火烧开,然后炖煮至黑豆熟透!

05、等到黑豆熟透之后再把黑豆放到电饭锅里重新清洗一遍,之后继续炖煮,等到黑豆煮的特别软就可以了!

06、准备一个榨汁机,把榨汁机清洗干净,用温水烫一下,然后把黑豆放到底部,准备~

07、倒入适量的牛奶,然后启动程序,打的稍微细点,打成均匀的豆奶~

08、准备一个杯子,八杯底倒上适量的白糖可以随时调节白糖的量,不要一开始就加太多的白糖,这样可以根据每个人的口味来调节!

09、把榨汁机里的豆奶撇去浮沫,然后分别均匀地倒进杯子里,用吸管搅拌均匀即可~

黑豆奶选用黑豆加牛奶,对脱发、头发花白有很大的维护作用,对老人非常好哦~