最近宝宝总是熬夜到2.3点,我快熬虚脱了,怎么调整

宝宝晚上不睡觉,我太感同身受了,我家在个月的时候就是这样,每天晚上点,我都快站着睡着了。
到现在每天晚上点睡觉,最晚不到点半。
之前每天睡三次觉,分别是中午点睡一个小时,下午点睡两个小时,晚上点睡一个小时,妥妥的睡渣一枚,而且睡觉很浅,都是抱睡,点睡完后到点都不睡觉,我被他熬的站着都想睡。
后来我给他调整睡觉时间,早上不急着给他穿衣服起床,吃了奶不理他,过一会他就自己睡个回笼觉,点多醒,中午点的就不睡了,会到下午点左右睡,睡个小时左右,下午吃点水果,到楼下去溜溜弯,爷爷奶奶陪着玩一会,到点左右吃辅食,到晚上点准时吃奶睡觉。
到点已经很累想睡觉了。
如果不睡就营造睡眠环境,关灯,哄睡。
现在我家宝贝快个月了,妥妥的睡霸上线,不用操心,到八点左右就要睡觉了。
建议你可以试试,从早上的回笼觉开始哦小时前