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阴虚火旺吃什么

现代人随着生活压力的增大都会出现阴虚火旺的情况,那么阴虚火旺我们吃什么会比较好呢? 01、甲鱼二子汤。甲鱼一只与女贞子、枸杞子各20g一同放入锅中熬煮,加调味,吃甲鱼喝汤,连续几次,就可以补阴虚和治肝肾阴虚所引发的腰痛,遗精、头晕、目花等症。 02


现代人随着生活压力的增大都会出现阴虚火旺的情况,那么阴虚火旺我们吃什么会比较好呢?

01、甲鱼二子汤。甲鱼一只与女贞子、枸杞子各20g一同放入锅中熬煮,加调味,吃甲鱼喝汤,连续几次,就可以补阴虚和治肝肾阴虚所引发的腰痛,遗精、头晕、目花等症。


02、虫草老雄鸭。虫草9g与三年老雄鸭1只共煮,吃鸭肉喝汤,可补阴虚。


03、蜂蜜。具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。


04、枸杞。如果身体出现了肝肾亏损严重的情况,那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下,肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩,视力也下降了,同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。
阴虚火旺吃什么

05、大枣。这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用,服用之后能够起到养血安神的功效,能够有效的治疗阴虚火旺的情况。


【阴虚火旺吃什么】作者:静夜思
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