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夏天防暑小妙招

在炎热的夏季,大家一定要注意防暑降温,否则会导致人体出现中暑现象,对于人体会带来非常大的危害,下面我们将为您详细介绍一下防暑的小妙招。

01、注意穿着,在夏天天气非常炎热,大家需要穿透气宽松的衣服,最好是穿浅色的衣服。棉质的衣服能够吸汗。

02、在户外工作的朋友们需要准备一些药物,常见的药物有十滴水,清凉油,这类药物是能够缓解头晕的症状,在旅游的时候需要随时携带。

03、在夏季大家需要多吃水果和蔬菜。要想防暑降温,大家可以吃甜瓜,西瓜等食物,这类食物是能够为人体补充水分,而且还具有非常好的防暑降温的效果。

04、多喝水,人体出汗非常多,特别容易出现有脱水现象,大家不要饮用含糖较多的饮料,建议多喝白开水或是矿泉水。