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什么时候刷牙最佳?

要预防口腔疾病,大家一定要勤刷牙漱口,保持口腔的清洁,什么时候刷牙最好呢?下面将为您详细介绍一下相关的内容。

01、早晨起床之后需要马上刷牙,口腔内会有很多的细菌和真菌,大家需要及时的进行清洗,在吃早饭之前一定要注意刷牙。

02、吃完饭后也需要刷牙,当人体在吃完饭后口腔内会有一些食物的残渣,这些残渣残留在口腔内,对牙齿带来非常大的影响,大家需要在饭后漱口刷牙。

03、晚上睡觉之前也需要刷牙,大家在吃完晚饭之后五分钟可以刷牙,能够有效的减少食物残渣停留在口腔的时间,还能够保持口腔的清洁。

04、大家在吃完甜点之后也需要刷牙,甜食会在人体的口腔内发酵,腐蚀人体的牙齿,所以大家一定要特别注意。