夏天寝室热得睡不着怎么办?

炎炎夏日,总是让人难以入睡,尤其是对于还在上学的学生,很多学校的宿舍并没有配备空调。现在,我们来看看在夏天寝室热得睡不着该怎么办吧。

01、充电风扇
在网上购买一台小电风扇,需要具有充电工具的,因为晚上宿舍到点了是会关电的。

02、凉席
在床上铺上凉席,凉席具有吸湿的功效,我们睡觉的时候流汗能够快速地吸干。

03、花露水
在脸盆里面倒入一些凉水,然后滴几滴花露水,花露水含有酒精成分,会有种冰凉的感觉。

04、凉水
在宿舍里面放一盆凉水,根据蒸腾作用原理,我们知道当水挥发的时候是会吸热的,从而有效地降低室内的温度。

05、冲个热水燥
可以去冲个热水澡,能够有效地缓解疲劳,加快血液流动,有助于改善睡眠质量。