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吃的太撑怎么办 吃太饱了胃难受怎么办

我们经常因为食物太好吃,而吃得过多,造成胃很胀很难受,你知道吃的太撑怎么办?吃太饱了胃难受怎么办吗?

01、吃的太饱胃很撑,这时候我们可以出去慢慢走动一下,散散步。适量的运动可以帮助消化,但是要注意不要做剧烈的运动。

02、吃的太饱胃很撑,我们可以用手轻轻的抚摸按摩一下肚子,促进胃蠕动,帮助消化。

03、吃的太饱胃很撑,实在撑得太难受,我们可以用科学的方法催吐一下,把过多的食物吐出来,减轻胃部的负担。

04、吃的太饱胃很撑,可以按量服用一点健胃消食片帮助消化。

05、暴饮暴食容易给胃带来负担,导致的胃部不适,建议一定要合理规律饮食,避免饮食过多,过快。