夏季脱发怎么办

头发会在一定程度上影响我们的外观,如果人们头发稀稀落落,那么容易给人一种没有精神的感觉,不少人在夏季都会有或多或少的脱发情况,那么应当怎么办呢?

01、避免暴晒。夏季的温度很高,人们如果长期在太阳下暴晒,头发是会吸收很多热量,容易损坏头发,导致头发脱落。

02、少喝冷饮。过冷的食物会刺激到人体,人们如果喝太多冷饮是可能刺激到毛囊让其收缩从而导致脱发,所以如果夏季掉脱发可千万要少喝冷饮哦!

03、游泳注意保护头发。游泳是夏季人们喜爱的一种运动,但是泳池当中的水含有不少的漂白剂,头发如果接触泳池的水过多是容易引起掉头发,所以夏季游泳一定要注意保护头发哦!

04、多吃蛋白质类的食物。夏季很热,人们常常没有食欲,每天吃的可能都比较清淡,所以容易导致头发脱落,夏季大家也要多吃一些蛋白质含量高的食物哦!